Dörröppnare 3

Utmaningen för oss alla, oavsett om vi lever ensamma eller tillsammans med någon, är att börja förstå, acceptera och känna kärlek till oss själva, för att sedan kunna dela denna upplevelse med en partner.

Under den här kursen utforskar vi hur vår historia och rädsla för övergivenhet och svek tar sig uttryck i våra relationer idag, och vilka strategier vi använder för att känna oss trygga och älskade.

Du kommer att få stöd att bryta gamla mönster, att se vilka dömanden och rädslor som hindrar dig dels från att leva den du verkligen är, och dels från att skapa relationer till din partner, vänner, barn och familj, utifrån kärlek och tillit.

Kursen är en process för att:

• Lära dig att lita på dina egna känslor, tankar och intuition.
• Lära dig att vara närvarande, att känna och acceptera vad som än händer dig, i varje ögonblick.
• Våga ta risken att vara ärlig och ta ansvar, att öppna upp och visa sårbarhet.
• Bli medveten om hur du dömer dig själv och andra.
• Se hur du hanterar förväntningar och besvikelser.
• Bli medveten om hur du kompromissar med det du vill i ditt liv.