KURSER

MER BARAVARA

Den här kursen är en process där vi fokuserar på att återvinna vad vi förlorat genom chocker, trauman och olika slags övergrepp i vårt förflutna. Det handlar om att se och utforska vad dessa sår från våra tidigare upplevelser har inneburit, och återvinna vår naturliga värdighet och inre styrka.

Under kursen kommer vi att gå igenom tre steg för att hitta tillbaka till vår inre kraft. Det första steget är att återknyta kontakten med vår kropp, förstå och känna den chock och rädsla vi bär inom oss. Det andra steget är att väcka till liv vår naturliga inre beskyddare, den del av oss som känner och vet när vi inte blir respekterade, och som har energi att agera. Det tredje steget är att kunna sätta klara och tydliga gränser när något inte känns rätt. 

Många av oss är inte medvetna om våra trauman och hur djupt de påverkar våra liv. Men det är dessa erfarenheter som gör det svårt för oss att känna tillit - både till oss själva och till andra; som gör att vi ofta går runt med en känsla av skam eller chock; som har påverkat vår sexualitet och som gör att vi kan ha svårt att uttrycka vår kreativitet. Den rädsla och känsla av ovärdighet som dessa erfarenheter orsakat, skadar vår självkänsla, vår energi och vår förmåga att relatera.

Läkning kan börja när vi tillåter oss själva att känna rädslan och chocken som vi håller i våra kroppar, och samtidigt hittar och skapar inre styrka och resurser i oss själva och våra liv idag. I denna läkningsprocess blir våra traumatiska erfarenheter i stället frön till kärlek, vishet och meditation.